อาหารไม่ได้ทำให้อ้วนเสมอไป ของกินบางอย่างก็ทำให้เราเป็นเจ้าของหุ่นผอมเพรียวได้เหมือนกันอย่างเช่นเจ้า 3 อย่างนี้เป็นต้น
ซินนามอน
ที่เมืองไทยเรามีขายเยอะแยะ แต่สาวๆอาจจะไม่เคยลองลิ้มชิมรส เลยไม่รู้ว่าเจ้านี่ช่วยให้ผอมได้จริงๆ ซินนามอนมีสรรพคุณป้องกันการหลั่งอินซูลิน ทำให้ร่างกายไม่สะสมไขมัน ทีนี้ถึงจะคุณกินข้าวมันไก่ก็ไม่้อ้วนอยู่ดี
มัสตาร์ด
รสชาติอาจจะไม่หอเจี๊ยะชวนชิมเท่าไร แต่มัสตาร์ดมีความดีตรงที่มันอุดมไปด้วยเครื่องเทศเผ็ดร้อนที่กระตุ้นระบบ เผาผลาญฝรั่งถึงต้องกินมัสตาร์ดกับเนื้อ จะได้ช่วยย่อยเร็ว ไม่ท้องอืด
ถั่วเหลือง
นี่คือของดีที่เราแาจจะมองข้าม แต่นับจากนี้ไปสาวๆคงจะรักถั่วเหลืองขึ้นอีกเยอะ ถ้าได้รู้ว่ามันอุดมไปด้วยสารโคลีนซึ่งมีหน้าที่ขัดขวางไม่ให้ร่างกายดูดซึม ไขมัน และยังช่วยทำให้ไขมันสะสมแตกตัวร่างกายเราจะได้กำจัดทิ้งไปได้ง่ายๆ
ไม่มีความคิดเห็น: