กินแมงลักลดพุงมาอาทิตย์นึงค่ะ ตามสูตรนี้เลย
วิธี ชง เม็ดแมงลักสูตรลดน้ำหนัก คือ ตวงเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา (สำหรับคนน้ำหนัก 50-60 ก.ก. ถ้าน้ำหนักมากกว่านี้ให้เพิ่มตามส่วน) แช่น้ำ 1 แก้ว (250 ซีซี) ทิ้งไว้ให้พองตัวเต็มที่ชงไม่ต้องเติมน้ำตาล กินก่อนนอน ครั้งเดียวเพื่อช่วยระบาย แต่ถ้าต้องการกินเพื่อลดน้ำหนัก ให้กินก่อนอาหารมื้อหนัก เช่น ก่อนอาหารมื้อเย็น และอีกครั้งก่อนนอน
ข้อ ควรระวัง คือ ต้องแน่ใจว่าแช่เม็ดแมงลักจนพองตัวเต็มที่แล้ว เพราะถ้าเม็ดแมงลักพองตัวครึ่งๆกลางๆ เมื่อลงไปอยู่ในท้องจะดูดน้ำภายในช่องทางเดินอาหาร ทำให้อุจจาระแข็ง ท้องผูก และท้องอืดด้วย
ไม่มีความคิดเห็น: