สูตรไม่ (ลับ) ทำผอม

ข่าวดีมาบอกจ้า....รู้ไหมคะว่า เซียนสวยทำสำเร็จแล้ว อย่าเพิ่งทำหน้างงนะคะ คือว่า ผอมลงไปตั้ง 4 กก.แล้ว ภายในเวลา อาทิตย์กว่าๆ เองค่ะ ไม่ได้ทำอะไรมากหรอกนะคะ แต่ว่ามันต้องใช้สูตร (ไม่) ลับส่วนตัวค่ะ เริ่มจากตอนเช้า ก็ซดน้ำเต้าหู้ แบบไม่ใส่น้ำตาลไป 1 แก้ว พอมาถึงตอนกลางวันดิฉัน ก็หารับประทาน อาหาร ประเภท ข้าวแกง ทั้งหลายแหล่ ตามปกติ อยากทานอะไรก็ทาน ขอให้มีประโยชน์ ตามด้วยการดื่มน้ำเยอะๆ บางทีก็มีผลไม้มาล้างปากบ้าง ก็ทำให้อิ่มหนำดี ถ้ารู้สึกหิวในช่วงแรกๆ ก็ดื่มน้ำหรือหาแอบเปิ้ลเขียวสัก 2 ชิ้นก็พอ แค่นี้ก็อยู่ได้ไปถึงเช้าพรุ่งนี้แล้ว โดยที่ตอนเย็นไม่ต้องทานอะไรเลย อยู่อย่างนี้ไปสักพัก ก็ไปชั่งน้ำหนักดูได้เลย มันต้องลดลงสิน่า..อ๊ะอ๊ะแต่ว่า ท้ายสุดก็อย่าลืม ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะคะ ประสิทธิภาพจะได้เยี่ยม