เคล็ดลับทำอย่างไรให้ร่างกายผอมเพรียว สไตร์ 'น้ำฝน-กุลณัฐ'

กลับมา รับบทนางเอกอีกครั้งในละคร เมียจำเป็น ของ บริษัท กันตนา น้ำฝน-กุลณัฐ ปรียะวัฒน์ ก็มาพร้อมกับรูปร่างผอมเพรียวจนใคร ๆ อดถามไม่ได้ว่ามีเคล็ดลับในการลดความอ้วนอย่างไร ซึ่งน้ำฝนก็ชี้แจงให้หายสงสัยว่า
ฝนศึกษาเรื่องนี้มากเพราะเมื่อก่อนจะพยายามลดโดยการอดอาหาร หรือออกกำลังกาย แต่สำหรับฝนมันไม่ได้ผล อย่างฝนเคยเล่นเวตจนมีกล้ามเนื้อท้องก็ดูดีอยู่พักหนึ่ง แต่พอไม่มีเวลาเล่นหรือเลิกเล่นเนี่ยกล้ามเนื้อก็กลายเป็นไขมันทันที หรือเคยลองอดอาหาร 6 วัน แล้วกินวันเดียวก็ไม่ไหวเพราะ พอได้กินทีก็กินเยอะมาก ลดไม่ได้เลย ตอนหลังค้นพบว่า ถ้าเรากินแล้วนอนเลยเนี่ยอาหารมันจะไม่ย่อย ตอนนี้ก็เลยเปลี่ยนวิธีการกินใหม่คือพอฝนทานเสร็จก็จะนับไปเลย 3 ชม. แล้วค่อยนอน ไม่ใช่ทาน เสร็จแล้วนอนเลย แล้วก็มีวิธีการเลือกทานอาหารอย่างทานก๋วยเตี๋ยว ก็ไม่ใส่กระเทียมเจียว ทานเนื้อสัตว์ก็ต้องไม่ติดมัน อาหารพวกกะทิจะไม่แตะเลย ถ้าฝึกปฏิบัติอย่างนี้ประจำก็จะทำให้รูปร่างเราอยู่ตัวแล้วมันจะกลายเป็น นิสัยไปเอง อย่างฝนตอนนี้กลายเป็นคนไม่ชอบทานขนมไปเลยค่ะ

ไม่มีความคิดเห็น:

Speak Your Mind

Powered By Blogger · Designed By Seo Blogger Templates